Vi ønsker velkommen til foredrag fra Sunn Idrett om trening, kosthold og utvikling for 2009, 2008 og 15/16 gruppa!

Foredraget er tilpasset både jenter og gutter og retter seg mot aldersgruppen 13-16 år! 

Temaet er bl.a. hvordan vi kan gi gode råd om idrettsernæring og tilrettelegge for at unge idrettsutøvere får en god balanse mellom trening og kosthold.

Foredraget har en praktisk tilnærming med fokus på å gi idrettsungdom som er i vekst og utvikling enkle og praktiske råd som de kan ta med seg i sin trenings- og skolehverdag.

Det er ønskelig at alle stiller med minst en foreldre/foresatt. Foredraget varer i ca. 45 minutter.

Det vil bli arrangert «foreldrenes halvtime» i forlengelsen av foredraget. Dette er en 30 minutters seanse med bare de voksne til stede. Vi fokuserer på hvordan foreldre og trenere kan være gode støttespillere for ungdommen, samt hjelpe og veilede ved behov.

Foredragsholder vil være Morten Mørland som til daglig jobber som ernæringsfysiolog for Olympiatoppen, blant annet med ansvaret for Langrennslandslaget!

Sted: Kjelsås skole (Aulaen) Asbjørnsens vei 3 

Dato: Tirsdag 23. november

Kl. 18.30 – 20.00

NB: Påmelding via Spond i hver enkelt gruppe!

Påmeldingsfrist fredag 19. november!

Velkommen!