11 års gruppa (2015):
Hva gjør vi på trening?
Vi trener 2-3 ganger i uken fra oktober til påske. Vi trener rulleski og barmark frem til snøen kommer. Aktiviteten er hovedsakelig lekbasert, men med noe mer innslag av teknisk instruksjon. Alle våre treningsgrupper følger Kjelsås langrenn sin utviklingsplan (lenke til langrennshåndboka kommer her) På barmarkstreningen vil treningene være preget av mye lek som stimulerer utholdenhet, balanse, koordinasjon og styrke. På skitreningene blir det også mye skileik der aktivitetene legges opp slik at barna skal oppdage og lære seg skiteknikk gjennom lek og bruk av terrenget og noe instruksjon.
Hva kan vi tilby:
- Morsomme treninger med mye lek og fart.
- Skirenn for de som har lyst, oppfølging og smørehjelp på renn
- Barmarkssamling
- Skisamling på Trysil
- Avslutningssamling på Skeikampen i april
- Multisportuke
- Smørekurs for foreldre
- Klubbavtale med Bull Ski & Kajakk
- Godt sosialt miljø!
Sesongpåmelding og priser:
Sesongpåmelding kan gjøres ved å KLIKKE HER
Treningsavgift finner du ved å KLIKKE HER
Treningstider og kontaktinfo
Trener mandager og onsdager kl. 18.30 – 19.30/20.00
Hovedtrener: Jørgen Gran, 47 60 56 16
Oppmann: Silvia Rasmusson
e-post: 2015.langrenn@kjelsaas.no
