12 års gruppa (2014)
Vi trener 2-3 ganger i uken fra oktober til påske. Vi trener rulleski og barmark frem til snøen kommer. Alle våre treningsgrupper følger Kjelsås langrenn sin utviklingsplan (her kommer lenke til langrennshåndboka) På barmarkstreningen vil treningene være preget av mye lek som stimulerer utholdenhet, balanse, koordinasjon og styrke. På skitreningene blir det også mye skileik der aktivitetene legges opp slik at barna skal oppdage og lære seg skiteknikk gjennom lek, bruk av terrenget og noe instruksjon.
Hva kan vi tilby:
- Morsomme treninger med mye lek og fart
- Skirenn for de som har lyst, oppfølging og smørehjelp på renn
- Barmarkssamling
- Skisamling på Trysil
- Avslutningssamling på Skeikampen i april
- Felles overnatting ungdomsbirken
- Multisportuke
- Smørekurs for foreldre
- Klubbavtale med Bull Ski & Kajakk
- Godt sosialt miljø!
Sesongpåmelding og priser:
Sesongpåmelding kan gjøres ved å KLIKKE HER
Treningsavgift finner du ved å KLIKKE HER
Treningstider og kontaktinfo
Trener tirsdag og torsdag kl. 18.30 – 19.30/20.00
Hovedtrener: Helge Bartnes, 90 99 27 19
Oppmann: Anne Kristine Rasmussen
e-post: 2014.langrenn@kjelsaas.no
