7 års gruppa (2019)
Hva gjør vi på trening?
Trener 1 gang i uken fra oktober frem til påske. Alle våre treningsgrupper følger Kjelsås langrenn sin utviklingsplan (lenke til langrennshåndbok kommer her) Barmarkstreningene er preget av mye lek som stimulerer utholdenhet, balanse, koordinasjon og styrke. På skitreningene blir det mye skileik der aktivitetene legges opp slik at barna skal oppdage og lære seg skiteknikk gjennom leken.
Vi arrangerer nærsamling i oktober som markerer starten på ny sesong. På høsten arrangerer vi tre løpskaruseller og i januar, februar og mars er det Telenorkarusellrenn som er et gøyalt og uformelt skirenn på Linderudkollen. I tillegg er det tilbud om å delta på skirenn i regi av Oslo skikrets.
Utstyr og klær:
Tøy og utstyr: Barna må være kledd for trening dvs. refleksvest med navn, joggesko, treningsdress, lue og hansker etter behov. Om vinteren møter man med ferdig smurte ski på de dagene det er klassisk, og helst blanke ski de dagene man har skøyting. Ski og staver må være merket med navn, da vi ofte går på én ski eller uten staver!
Hva kan vi tilby:
- Morsomme treninger med mye lek
- Skirenn for de som har lyst, oppfølging og smørehjelp på renn
- Smørekurs for foreldre
- Klubbavtale med Bull Ski & Kajakk
- Godt sosialt miljø!
Sesongpåmelding og priser:
Sesongpåmelding kan gjøres ved å klikke her.
Treningsavgift finner du ved å klikke her
Treningstider og kontaktinfo
Trener onsdager kl. 17.30-18.30
Hovedtrener: Pål Golberg, 41034757
Oppmann: Knut-Erik Holth-Larsen, 98402434
e-post: 2019.langrenn@kjelsaas.no
