10 års gruppa (2016)
Hva gjør vi på trening?
Trener 1-2 ganger i uken fra oktober frem til påske. Alle våre treningsgrupper følger Kjelsås langrenn sin utviklingsplan (Lenke til langrennshåndboka kommer her). Barmarks- og rulleskitreningene vil være preget av mye lek som stimulerer utholdenhet, balanse, koordinasjon og styrke. På skitreningene blir det mye skileik der aktivitetene legges opp slik at barna skal oppdage og lære seg skiteknikk gjennom leken.
Vi arrangerer nærsamling i oktober som markerer starten på ny sesong. På høsten arrangerer vi løpskaruseller og i januar, februar og mars er det Telenorkarusellrenn som er et gøyalt og uformelt skirenn på Linderudkollen. I tillegg er det tilbud om å delta på skirenn i regi av Oslo skikrets. I august er det mulig å delta på multisportuke der barna får utfordre seg på ulike aktiviteter hver dag.
Utstyr og klær:
Tøy og utstyr: Barna må være kledd for trening dvs. refleksvest med navn, joggesko, treningsdress, lue og hansker etter behov. Om vinteren møter man med ferdig smurte ski på de dagene det er klassisk, og helst blanke ski de dagene man har skøyting. Ski og staver må være merket med navn, da vi ofte går på én ski eller uten staver!
Hva kan vi tilby:
- Morsomme treninger med mye lek
- Skirenn for de som har lyst, oppfølging og smørehjelp på renn
- Skisamling på Trysil
- Multisportuka
- Smørekurs for foreldre
- Klubbavtale med Bull Ski & Kajakk
- Godt sosialt miljø!
Sesongpåmelding og priser:
Sesongpåmelding kan gjøres ved å KLIKKE HER
Treningsavgift finner du ved å KLIKKE HER
Treningstider og kontaktinfo
Trener onsdag kl. 17.30-18.30
Hovedtrener: Einar Often, 91104577
Oppmann: Amie Eliassen, 99490005
e-post: 2016.langrenn@kjelsaas.no
